Кокосова чи мигдалева олія: експерти пояснили, яку краще обрати для волосся

Чимало людей досі вагаються, чому надати перевагу в догляді за волоссям – ніжній кокосовій чи живильній мигдалевій олії.  Як з'ясувалося, універсального засобу "для всіх" просто не існує: результат залежить винятково від типу волосся та завдань, які ви прагнете вирішити. Про це пише видання Health із посиланням на медичну перевірку лікаря Брендана Кемпа.

Унікальна хімічна будова кокосової олії дає їй змогу проникати вглиб самої волосяної структури, показало дослідження, опубліковане в Intern J of Cosmetic Sci. Завдяки цій здатності пасма втрачають значно менше цінного білка та надійно утримують вологу. Саме тому засіб стане справжнім порятунком для ламкого, сухого, неслухняного кучерявого або схильного до зневоднення волосся. 

Окрім глибокого зволоження, олія має ще кілька вагомих переваг:

робить локони шовковистими та слухняними, суттєво полегшуючи розчісування;

формує невагомий захисний шар, який запобігає втраті вологи шкірою голови;

піклується про природний мікробіом шкіри: олія живить корисні мікроорганізми, стримуючи появу лупи, а монолаурин у її складі допомагає протистояти кишковій паличці та іншим патогенам.

Проте у матеріалі згадується про важливе застереження: кокосова олія комедогенна та може провокувати висипання. Власникам схильної до акне шкіри краще не залишати засіб надовго та пильнувати, аби він не потрапляв на обличчя.

Мигдалева олія багата на вітамін E та ненасичені жирні кислоти, зокрема лінолеву – саме ці сполуки вважаються корисними для здоров'я шкіри та волосся, йдеться в огляді Int J Mol Sci. Дослідники визнають, що прямих наукових даних про вплив саме на шкіру голови поки небагато, проте користь цих речовин для шкіри та волосся загалом добре відома.

Серед відчутних переваг мигдалевої олії:

надійна підтримка бар'єрних функцій завдяки лінолевій кислоті, що утримує вологу всередині клітин;

м'якість і доглянутий, сяйливий вигляд локонів завдяки якісному живленню;

імовірне прискорення росту волосся: фахівці припускають, що м'який масаж шкіри голови з цією олією стимулює кровообіг і насичує корені вітамінами, хоча суворих наукових підтверджень цьому поки небагато.

Єдиних обов'язкових регламентів немає – орієнтуйтеся передусім на індивідуальні потреби волосся. Кокосову олію зазвичай втирають делікатними масажними рухами у шкіру голови та розподіляють по всій довжині, залишають приблизно на дві години, після чого ретельно вимивають шампунем. Мигдалеву ж олію радять розподіляти від самих коренів до кінчиків безпосередньо перед гігієнічними процедурами, проте точного часу витримки наука поки не окреслила.

Важливо пам'ятати, що жоден із цих засобів не є ліками проти дерматологічних захворювань, як-от псоріаз, екзема чи стійка лупа. Щобільше, за даними досліджень, олії здатні посилити симптоми себорейного дерматиту. 

Раніше ми писали про 4 види горіхів та насіння, які сприяють росту волосся.