0
0
14
Коли справа доходить до кулінарії, часто ми стикаємось з тим, що по колу готуємо одні й ті самі страви. Однак можна приготувати звичні курячі стегна з новим маринадом та з квасолевим пюре замість картопляного.
Як пише Еxpress, цього вистачить, щоб нагодувати чотирьох людей, а приготування не займе багато часу. На щастя, інгредієнтів для приготування страви небагато. Зокрема, знадобляться:
стегна - 6-8 шт.;часник - 3 зубчики;сік та цедра 1 лимона;натуральний йогурт - 100 г;квасоля - 2 банки по 400 г;пакетик крес-салату, шпинату та рукколи - 80 г;олія, сіль, перець.У великій мисці змішайте йогурт, часник, лимонний сік і цедру. Додайте курячі стегенця та перемішайте. Залиште їх у холодильнику мінімум на одну годину.
Розігрійте духовку до 180. На розігрітій сковороді обсмажте стегенця, поки шкірка не підрум’яниться. Потім перекладіть їх у форму для духовки або деко і запікайте 15-20 хвилин до повної готовності.
Тим часом на повільному вогні нагрійте квасолю з рідиною, у якій вони були. Після прогрівання злийте трохи, додайте в сковороду нарізану зелень і розімніть товкушкою для картоплі. Якщо вам здається, що суміш трохи суха, ви можете додати трохи вершкового масла, вершків або молока, щоб зробити її більш кремовою. Подавайте м'ясо та пюре разом гарячими.
Що ще приготуватиРаніше УНІАН розповідав, як приготувати смачний рецепт яєчні з неочікуваним інгредієнтом.
При правильно підібраному рецепті десертом можна ласувати навіть на сніданок. Дитячий дієтолог і письменниця Роміна Бертінаццо поділилась цим пирогом, який можна навіть малечі.
ДЖЕРЕЛО : UNIANПереглядів
Коментарі
Переглядів
Коментарі
Отримайте швидку відповідь на юридичне питання у нашому месенджері, яка допоможе Вам зорієнтуватися у подальших діях
Ви бачите свого юриста та консультуєтесь з ним через екран , щоб отримати послугу Вам не потрібно йти до юриста в офіс
Про надання юридичної послуги та отримайте найвигіднішу пропозицію
Пошук виконавця для вирішення Вашої проблеми за фильтрами, показниками та рейтингом
Переглядів:
199
Коментарі:
0
Переглядів:
373
Коментарі:
2
Переглядів:
282
Коментарі:
0
Переглядів:
235
Коментарі:
0
Переглядів:
264
Коментарі:
0
Переглядів:
219
Коментарі:
0
Protocol.ua є власником авторських прав на інформацію, розміщену на веб - сторінках даного ресурсу, якщо не вказано інше. Під інформацією розуміються тексти, коментарі, статті, фотозображення, малюнки, ящик-шота, скани, відео, аудіо, інші матеріали. При використанні матеріалів, розміщених на веб - сторінках «Протокол» наявність гіперпосилання відкритого для індексації пошуковими системами на protocol.ua обов`язкове. Під використанням розуміється копіювання, адаптація, рерайтинг, модифікація тощо.
Повний текстCopyright © 2014-2024 «Протокол». Всі права захищені.