Половина людей робить це неправильно: експерти розповіли, як провітрювати житло в спеку

Під час хвиль сильної спеки в багатьох родинах знову виникає одне й те саме питання: чи варто відчиняти вікна, коли надворі температура перевищує +30°C, чи краще тримати їх зачиненими. Для відповіді на це запитання журналісти звернулися до лікарів, метеорологів, спеціалістів з енергоефективності та фізики будівель, пише польське видання Fakt.

Фахівці зазначають, що поширена практика постійно тримати вікна відкритими під час найспекотніших годин дня не завжди є правильним рішенням. Якщо надворі температура сягає +35°C, гаряче повітря швидко потрапляє всередину приміщення і може ще більше нагрівати житло.

Водночас експерти наголошують, що повністю відмовлятися від провітрювання також не варто. Відсутність доступу свіжого повітря може призвести до підвищення вологості, задухи та погіршення самопочуття мешканців.

Саме тому спеціалісти рекомендують звертати особливу увагу на час провітрювання. Найефективніше відкривати вікна у ранкові години та після заходу сонця, коли температура на вулиці є нижчою за температуру всередині приміщення.

Таким чином, універсальної відповіді для всіх ситуацій немає, однак фахівці сходяться на думці, що ключовим фактором є правильний вибір часу для провітрювання, а не постійно відкриті чи закриті вікна протягом усього дня.

У спекотні літні дні більшість людей насамперед намагаються пити більше води, вважаючи її найкращим засобом для підтримання водного балансу. Втім, британська лікарка Наташа Фернандо зазначає, що є напій, який може забезпечувати організм вологою навіть ефективніше. За її словами, завдяки вмісту цукрів, білків, жирів і натрію воно довше затримує рідину в організмі. Такі компоненти уповільнюють процес спорожнення шлунка та сприяють кращому збереженню вологи.

Також лікарка рекомендує звернути увагу на соєве молоко, яке містить електроліти та допомагає поповнювати втрату рідини під час спеки. Серед інших напоїв, що можуть підтримувати гідратацію організму, вона назвала кокосову воду та огірковий сік.