Люди, які люблять щодня читати, мають 5 унікальних якостей

Щоденне читання для задоволення має ряд серйозних переваг, і читання – це хобі, від якого може отримати користь майже кожен, розповіла Parade психологиня Емберлі Мередіт.

"Існує чимало досліджень, присвячених користі читання для задоволення. Ці дослідження свідчать, що читання може покращити нашу здатність до критичного мислення, допомогти зменшити тривогу щодо невідомого та забезпечити мозок когнітивною стимуляцією", - зазначила Мередіт.

За словами психологині, деякі дослідження свідчать, що "читання для задоволення може посилити позитивні емоції, сприяти саморозумінню та покращити нашу здатність до емпатії", а також "допомогти у формуванні віри у власні сили".

Крім того, існують "дані, що вказують на можливий зв’язок між читанням та емоційним інтелектом, а також формуванням відчуття приналежності".

"Часто завзяті читачі зізнаються, що після прочитання книги відчувають справжнє почуття втрати і сумують за героями, оскільки зв’язок із ними та емоційна залученість були для них настільки реальними", - поділилася психологиня.

За словами Мередіт, люди, які читають щодня, зазвичай краще володіють цими п’ятьма якостями:

1. Емпатія

"Читання дає можливість дізнатися, як різні люди думають у різних ситуаціях. Воно може допомогти нам дослідити, які почуття можуть переживати інші люди", - пояснила вона.

Під час читання люди отримують "більший доступ і глибше розуміння внутрішнього світу людини, ніж ми обов’язково отримали б лише з повсякденних взаємодій".

Як показують дослідження, це може допомогти їм розвинути навички когнітивної емпатії.

"Ми можемо впізнавати подібності в ситуаціях та характерах на основі прочитаного, а потім використовувати це розуміння, щоб краще усвідомити, що переживає людина, навіть якщо вона нам про це не розповідає", - додала психологиня.

2. Зосередженість

За словами Мередіт, щоденне читання може допомогти покращити здатність людини зосереджуватися.

"Люди, які читають щодня, можуть помітити, що їхня здатність залишатися зосередженими та залученими покращується завдяки тренуванню стійкої уваги, необхідної для читання, відстеження інформації у часі та постійної необхідності мінімізувати вплив відволікаючих факторів. Вміння відгородитися від зовнішнього шуму, щоб зосередитися на історії, може стати навичкою, яку потім можна застосувати в інших ситуаціях, таких як слухання інших людей, виконання роботи або повсякденних завдань", - зауважила вона.

3. Багатий словниковий запас

Мередіт вказала, що коли люди читають, вони "природним чином засвоюють" слова та зміст на сторінці й краще ознайомлюються з новими словами та виразами.

Дослідження показали, що це може допомогти їм розширити словниковий запас, а також покращити навички усного та письмового спілкування.

4. Критичне мислення

"Постійні читачі можуть виявити, що їм легше оцінювати, аналізувати та розглядати ситуації в контексті, оскільки читання вимагає від них саме цього під час стеження за сюжетом", - розповіла психологиня.

Як показали дослідження, це, у свою чергу, може сприяти розвитку навичок критичного мислення.

5. Творчість

"Щоденне читання для задоволення спонукає нас занурюватися в різні світи, відкривати свою уяву та проявляти творчість – чи то створюючи образи на основі прочитаного, чи то уявляючи можливості, що виходять за межі того, що нам показують, чи то ставлячи під сумнів власну реальність або точку зору", - пояснила Мередіт.

Дослідження також підтверджують це, особливо важливо, коли йдеться про дітей.

Психологиня стверджує, що читання – чудовий спосіб позбутися стресу. Людям, які працюють у напружених умовах, читання може допомогти перенестися в інший світ.

Якщо щоденне читання для вас нереальне, можна спробувати інші хобі. Кулінарія, садівництво, мистецтво та виготовлення меблів можуть приносити таку саму користь, як і читання.

Раніше УНІАН повіломляв, що письмо може змінити психічний стан людини та процеси у мозку.

Також ми писали, що результати дослідження показали, що означає звичка людини розмовляти з собою під час виконання будь-якої роботи.