Осінь, мало сонця, карантинні обмеження ще й дистанційна робота чи навчання. Якраз час подбати про своє ментальне здоров’я. І спільнота Kyiv Legal Hackers стане тут у пригоді.
Під час заходу поговоримо про тривожність, вигорання, прокрастинацію, а також розберемося зі способами підтримання себе «в ресурсі», самодопомозі й коли варто долучати професіональну терапію.
Аби розпитати про наболіле запросили експертів:
- Дмитро Вольф — соціолог, психолінгвіст, викладач із комунікативістики та ментор із публічних виступів
- Євген Пілецький — психолог, який працює за методом когнітивно-поведінкової психотерапії, член УАКПТ, кандидат філософських наук, доцент КНУ імені Тараса Шевченка
Також покликали декілька юристів, щоби розпитати про їхні способи підтримки ментального здоров’я та хорошого настрою.
Як долучитися?
Зустрічаємося в четвер, 26 листопада, о 19:00, будемо онлайн на YouTube. Участь безкоштовна.
Додавайте в календар, аби не проґавити: https://evt.to/iihaudow
Бонуси
Серед найактивніших учасників ми розіграємо підписку на Headspace — застосунок із керованої медитації. Тож, готуйте ваші питання й до зустрічі!
Protocol.ua обладает авторскими правами на информацию, размещенную на веб - страницах данного ресурса, если не указано иное. Под информацией понимаются тексты, комментарии, статьи, фотоизображения, рисунки, ящик-шота, сканы, видео, аудио, другие материалы. При использовании материалов, размещенных на веб - страницах «Протокол» наличие гиперссылки открытого для индексации поисковыми системами на protocol.ua обязательна. Под использованием понимается копирования, адаптация, рерайтинг, модификация и тому подобное.
Полный текстCopyright © 2014-2024 «Протокол». Все права защищены.
