Как правильное освещение влияет на эффективность работы и учебы

Большую часть времени мы проводим за работой или на учебе. Начиная со школы, мы немало часов сидим за партой или столом, решая учебные или рабочие задачи. Во всем этом участвуют органы зрения, ведь большую часть информации мы получаем именно благодаря ним. И именно в школе у многих детей начинает ухудшаться зрение. «Способствует» этому не только неправильная осанка и высота стола. Немалую роль играет и качество освещения.

Освещение для рабочего места: каким оно должно быть?

Правильно подобранное освещение непосредственно влияет на производительность труда и качество самой работы. Оно же формирует и позитивный настрой на работу, ведь недостаток света как минимум угнетает психологически. Качественное освещение в рабочей зоне положительно влияет на человека:

·         снижает утомляемость органов зрения;

·         повышает концентрацию внимания и производительность;

·         поддерживает безопасность;

·         предотвращает появление заболеваний органов зрения.

Чтобы все это было возможным, освещение на рабочем месте должно соответствовать ряду норм и правил. Прежде всего, оно должно быть равномерным, чтобы глазу не приходилось постоянно привыкать к разной степени яркости – это быстро утомляет. Яркость стоит подбирать, исходя из выполняемых задач и расположения светильника. Чем он дальше от человека – тем более ярким должен быть. Лучше, если эту характеристику можно будет регулировать в зависимости от потребностей и времени суток. Лампы не должны мерцать или слепить – это также приводит к быстрой утомляемости.

Для работы лучше выбирать нейтральный тип света – не теплый и не холодный. Первый больше расслабляет, а второй – утомляет при длительной работе.  Слишком яркие лампы могут способствовать снижению зрения. В целом неправильно подобранное освещение не только сказывается на глазах, но и на организме в целом – может появиться сонливость, усталость, головная боль.

Правильно подобранное освещение положительно влияет на производительность труда:

·  повышается внимание и его концентрация, работоспособность увеличивается;

·   улучшается само качество работы;

· уменьшатся количество несчастных случаев – если речь о потенциально опасных производствах;

·    уменьшается процент брака.

Правильное освещение в учебных заведениях и его важность

От качества освещения в школе напрямую зависит здоровье детей и их желание учиться. Недостаток света или его избыток приводят к дискомфорту – это как минимум. А в перспективе это может привести к следующему:

·         падение концентрации внимания;

·         снижение зрения, близорукость;

·         головные боли;

·         сонливость;

·         плохое усваивание информации;

·         дети с астигматизмом могут жаловаться на ухудшение зрения.

При недостаточном освещении или неправильно подобранной яркости глаза находятся в постоянном напряжении. Это, в свою очередь, сразу же приводит к плохому усвоению материала, ведь ребенок просто устает. Со временем это станет причиной ухудшения зрения. А уже ко второму уроку дети становятся вялыми, что никак не способствует успешной учебе.

Каким критериям должно отвечать освещение в учебных заведениях:

1.  Не отвлекать от работы – никакого мерцания и шума.

2.  Не искажать восприятия цвета.

3.  Быть возле доски немного ярче, чем в районе парт.

Лампы накаливания – то, от чего в учебных аудиториях стоит отказаться. Они работают с шумом, который нельзя назвать слишком громким, но постоянный гул со временем начинает раздражать. Кроме того, лампы накаливания  могут мерцать, а это создает дополнительную нагрузку на зрение, отвлекает, мешает сконцентрироваться.

Оптимальное решение для учебных заведений – светодиодные лампы. Они дают теплый дневной свет, который не «режет» глаза, не перегружает их, не искажает окружающие цвета. Подобные светильники, но с холодным свечением, в аудиториях ставить нельзя – они приводят к быстрой утомляемости.

Дома стол для учебы нужно оборудовать лампой с теплым дневным светом. Лучше, если ее яркость можно будет регулировать – тогда будет удобно учить уроки в разное время суток. Если ребенок работает за ПК, лампа также должна быть включена – нельзя сидеть за монитором в полной темноте: это перенапрягает орган зрения.

Источник: SVET