У людей, выросших в 1960–70-е, есть специфический способ преодолевать жизненные кризисы

Поколение, чье детство и юность пришлись на 1960–1970 годы, привыкло переживать трудности молча, без рефлексии и обсуждения эмоций. Такой подход долгое время считался нормой, однако современная психология все чаще ставит его под сомнение. Об этом пишет издание SiliconCanals, анализируя изменение отношения к эмоциональному здоровью и опыт нескольких поколений.

Автор материала отмечает, что в детстве его учили не жаловаться и не говорить о чувствах.

"Если у тебя есть проблема – ты либо решаешь ее, либо просто терпишь. Но точно не сидишь и не обсуждаешь, что ты при этом чувствуешь", – говорится в тексте.

Такой стиль воспитания был распространен и передавался от родителей к детям.

В то же время, как объясняет исследовательница истории психологии Кэти Фей, в тот же период сама психологическая наука переживала кризис.

"Кризис был многогранным, но главными проблемами стали методология, социальная релевантность и теоретические основы", – отмечает эксперт.

Фактически, пока дети учились справляться с жизнью, специалисты еще не имели четких ответов, как работает человеческая психика.

Психологи того времени иначе определяли и сами понятия кризисных состояний. В частности, специалист Джеральд Каплан описывал кризис как ситуацию, вызывающую психологический дисбаланс и не поддающуюся решению привычными способами. Однако, как подчеркивает автор, новых инструментов людям тогда никто не давал, поэтому они были вынуждены "стараться еще сильнее с теми же сломанными инструментами".

Современные подходы к психологии значительно изменились. Психолог Эшли Дж. ДиМелла объясняет, что сейчас многие явления из прошлого получили новые определения.

"Сегодня психологи могли бы назвать то, что происходило в те десятилетия, "эмоциональной заброшенностью", "травмой развития" или, по крайней мере, "нестабильным уходом"", – говорит она.

В то же время автор подчеркивает: это не означает, что родители не любили своих детей – они просто не обладали необходимыми знаниями.

Научные исследования также опровергают старые представления о "силе молчания". Как свидетельствуют данные исследования, опубликованного в Journal of Psychotherapy Research, настоящую эмоциональную устойчивость формирует именно проработка чувств, а не их игнорирование.

"Люди, которые лучше всего восстанавливаются после трудностей, – это не те, кто игнорирует эмоции, а те, кто понимает, что именно они чувствуют и почему", – говорится в публикации.

В то же время у поколения, привыкшего "терпеть", была и своя сильная сторона – привычка цепляться за светлые воспоминания. По данным исследования, опубликованного в Journal of Personality, положительные воспоминания помогают преодолевать сложные периоды жизни. Именно поэтому многие люди хранили истории о счастливых моментах как своеобразный ресурс поддержки.

В итоге автор приходит к выводу, что старые подходы к эмоциям требуют переосмысления.

"Мы учились переживать проблемы, а не понимать их. Нас учили, что чувства – это слабость, а не источник информации", – отмечает он. В то же время, по его словам, менять эти установки никогда не поздно.

Как писал УНИАН, поколение, выросшее в 1950-х годах, формировалось под влиянием сочетания послевоенного оптимизма и страха перед новыми угрозами, что заставило детей рано адаптироваться к сложной реальности.

Воспитание в условиях "жесткой любви" и эмоциональной сдержанности научило их полагаться на себя и развить высокую выносливость. Эксперты считают, что такой опыт существенно отличается от современного детства, делая эмоциональную устойчивость того поколения более выраженной, но менее распространенной сегодня.