Как правильно планировать беременность?

Чаще всего планированием завести ребенка будущие родители начинают заниматься за год до беременности, а то и меньше. Однако этого времени может быть мало, ведь тот образ жизни и те привычки, которые есть у вас сейчас могут сильно повлиять на возможность забеременеть и на дальнейшее развитие плода. Что же стоит сделать, чтобы в будущем не было проблем с зачатием и вынашиванием ребенка?

Учтите возраст

Большинство врачей скажут вам одно и то же: самый лучший возраст для первой беременности - от 20 до 29 лет. В это время организм женщины наиболее подготовлен к такому сложному процессу. Но все равно, не забывайте, что вести беременность должен хороший специалист. Можете подобрать вариант клиники, где педиатрия в Киев будет одним из профилей.

В возрасте от 30 до 35 лет хорошо думать о второй беременности. Это самое распространенное мнение специалистов, однако все должны понимать, что возрастные границы - очень размыты и не являются точными. Поскольку медицина сейчас развивается и существует много разных методов, то женщина может легко родить и в сорок лет и даже позже.

Самое главное, чтобы женщина, которая рожает первого ребенка после сорока, не была зациклена на этом, потому что во многих случаях это мешает нормальному протеканию беременности и может только навредить будущему ребенку.

Очень важно также, чтобы во всех случаях ведение беременности было на опытном специалисте, который сможет подобрать слова и все правильно объяснить будущей матери.

Бросайте курить

Многие считают, что вред курения на здоровье будущего малыша сильно преувеличен, однако поверьте это не так. К тому же бросить курить когда вы уже беременны - достаточно поздно, потому что ваш организм все равно останется наполненным ядом. Если же вы все-таки не можете отказаться от этой губительной привычки навсегда, тогда хотя бы попытайтесь не курить за год до зачатия. Это минимальный срок, за который ваш организм сможет немного восстановиться от действия никотина.

Проведите коррекцию физической нагрузки

Это тоже очень важно, особенно для тех, кто серьезно занимается в спортзале силовыми упражнениями или каким-то видом спорта. В нашем мозгу есть специальный центр - гипоталамус, и он отвечает за передачу сигналов в разные системы организма, в том числе и в репродуктивную. Так вот, его структура и принципы работы формировались уже очень давно, поэтому в его работе могут быть нюансы. К примеру, быстрый бег он может считывать как приближающуюся опасность, а дефицит витаминов, как общий голод. Поэтому лучше заменить активные занятия спортом небольшой физкультурой для оздоровления.

Пройдите обследование у специалиста и выберите будущего педиатра

Девушкам и женщинам в возрасте от 20 до 30 лет обязательно надо проходить ежегодное обследование у гинеколога, даже если они не планируют беременность. А при планировании стоит учитывать также, что на вынашивание ребенка может повлиять заболевание не только гинекологического характера. Например, вирус краснухи довольно опасен для плода и при заболевании матерью он моментально проникает в его организм и может повредить жизненно важные функции, такие как слух, зрение, сердечные ритмы).