Лише релакс та спокій: названо європейську країну, яку туристи відвідують, аби виспатися

Швеція стала прекрасною європейською країною, яка приваблює туристів тим, що там можна спокійно виспатися. Зокрема країна пропонує відвідувачам, які страждають від недосипання, можливість розслабитися та відновити сили, пише Express. 

За інформацією VisitSweden, "унікальне природне середовище" країни забезпечує ідеальні умови для "будь-кого, хто прагне відновлювального сну та цифрової детоксикації".

Добре виспатись у цій країні можна завдяки природній темряві восени та взимку, прохолоді, чистому повітрю, а також тиші та спокою. 

Зокрема дослідник сну з Уппсальського університету у Швеції Крістіан Бенедикт пояснив наукові переваги країни як напрямку для туризму сну. 

"Велика кількість доступної природи і великих територій мирної дикої природи в поєднанні з темними ночами, прохолодною температурою і культурним акцентом на релаксації робить Швецію ідеальним місцем для туризму сну.  Дослідження показали, що технології і те, як вони впливають на наше життя, мають значний вплив на наш сон, а проведення більшої кількості часу на природі пов'язане з кращим психічним здоров'ям і меншою кількістю безсонних ночей", - зауважив Бенедикт.

Водночас Тереза Седеркройц зі Scandic Hotels Group наголосили, що Швеція є однією з найбільш оцифрованих країн Європи, тому саме через це зосереджена увага компанії до здоров'я сну. 

"Наш інтерес до сну, а особливо до його нестачі, можна простежити з цим і підвищеним усвідомленням його впливу на наше здоров'я, якому ми поставили собі за мету протидіяти за допомогою низки заходів. У нас є кімнати для відключення світла, плейлисти, що налаштовують на сон, та оздоровчі зони, де мобільні телефони заборонені. Якщо наші клієнти не сплять, страждає і наш бізнес, і їхнє здоров'я", - підкреслила вона.

Своєю чергою Швеція є не єдиною країною, де можна виспатися. Зокрема у Лондоні є готель Cadogan, у якому розробили програму керованої медитації уві сні. 

Також женевський готель Mandarin Oriental у Швейцарії має пакет з приватною клінікою, яка вивчає особливості сну гостей та створює для них індивідуальні програми. 

Крім того, у Таїланді спеціальний фахівець готелю Civa-Som Hua Hin консультує людей з усіх питань - від дієти до гормонів, які можуть впливати на циркадні ритми (циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов'язаних зі зміною дня і ночі - УНІАН). 

Раніше експерти назвали неймовірно красивий регіон у Греції, який складно знайти на карті. Йдеться про місто Аграфа, яке вирізняється чудовими горами та селами, а також монастирями, що вбудовані у скелі.

Також стало відомо про таємниче місце в Англії, яке варто відвідати, а саме бухту Порт-Нанвен, яку ще називають "Пляж Яйця Динозавра", адже ця місцевість вкрита каменями, які нагадують яйця вже вимерлих тварин.