Гештальт-терапия: что это и когда необходима

Напряженные стрессовые ситуации бывают у каждого из нас, при этом в большинстве случаев мы сами и являемся источником их возникновения. Пытаясь контролировать все и всегда, человек неизбежно сталкивается с различными трудностями, которые вызывают сильный стресс, психологическое напряжение, неудовлетворение. Гештальт — это возможность перестать контролировать все жизненные сферы, научиться жить здесь и сейчас, получая удовольствие от происходящего.

Гештальт-терапия является одним из направлений психологии. Основная задача психотерапевта — помочь осознать истинные потребности, эмоции, желания клиента, которые тот ранее игнорировал или подавлял по разным причинам. Интересуясь, что такое гештальт-терапия, стоит отметить стремительное развитие и высокую эффективность данного направления.

Академия Pogodin — место решения внутренних конфликтов и обретения счастья

Специалисты, работающие в Академии практической психологии Игоря Погодина, позволяют клиентам посредством гештальт-терапии осознать истинные желания, потребности, избавиться от переживаний и научиться жить здесь и сейчас, получая удовольствие от каждого момента. Простыми словами гештальт — это целостный образ, который выхватывается из всего окружающего пространства.

При работе с клиентом психотерапевт помогает в следующих вопросах:

• видеть и принимать мир через призму собственной личности и характера;

• осознавать то, что происходит в настоящем, будь то положительные или негативные события;

• познавать себя, собственные желания;

• разбираться в истинных чувствах и эмоциях на глубинном уровне.

Для положительных результатов при гештальт-терапии учитываются психология восприятия каждого отдельного пациента, особенности его мышления, форма поведения. Психотерапевт посредством диалога с клиентом, проведения экспериментов наблюдает за его поступками, эмоциями и помогает осознать личные потребности. Часто человек сам ограничивает себя в собственном счастье, устанавливая блоки на свои потребности, игнорируя или откладывая личные желания на потом.

Академия Pogodin много лет работает с разными запросами клиентов — переживание горя, частые конфликты в семье, непреодолимые страхи, детские травмы, невозможность ужиться в коллективе и многое другое. В процессе терапии специалисты не навязывают своего мнения, а подводят клиента к самостоятельным выводам и принятию правильных решений на пути к обретению счастья. Теоретические занятия обязательно сочетаются с практическими, включая психологические эксперименты. Благодаря онлайн-программе обратиться за помощью и пройти гештальт-терапию могут не только киевляне, но и жители других городов и стран.