Люди доживають до 100 років: названо неймовірний острів в Італії, який має "блакитну зону"

Сардинія є домівкою для однієї з рідкісних у світі "блакитних зон", де більшість людей може жити до 100 років та більше. Зона складається з групи сіл на острові в Італії, де живуть люди з генетичною "примхою", яка пов'язана з незвичайним довголіттям, пише Express. 

Зазначається, що в районах блакитної зони Ольястра, Барбаджа-ді-Оллолай та Барбаджа-ді-Сеуло деякі місцеві жителі можуть доживати до такого поважного віку не тільки завдяки "нерозбавленим" генам, а й за допомогою звичок у способі життя. 

Переважно на обідніх столах сардинців стоять фрукти та овочі, а також цільнозерновий хліб і боби, а не м'ясо, що, як наголошують, зарезервоване для неділь або особливих подій. 

Також у жителів Сардинії сім'я є у пріоритеті, а сімейні цінності гарантують, що кожен член родини отримує необхідну турботу. 

"Кажуть, що сардинці також отримують користь від того, що є частиною згуртованих громад, де літні люди можуть жити цілеспрямованим життям", - додають у виданні.

Крім того, таке довготривале життя може бути пов'язано з проявом любові, турботи та мудрості, яку бабусі та дідусі дарують своїм онукам. 

"Вживання одного-двох келихів червоного вина на день також вважається перевагою, так само як і козяче молоко, яке може допомогти захистити від запальних захворювань", - підкреслюють в bluezones.com.

Також зменшує стрес та ризик серцево-судинних захворювань веселе проведення часу з друзями та родиною.

В Express додали, що крім Сардинії, у світі є ще чотири блакитні зони, а саме острови Окінава в Японії, півострів Нікоя в Коста-Риці, Ікарія в Греції та Лома-Лінда в Каліфорнії.

Раніше стало відомо про острови в Португалії, які приваблюють своєю красою, а також їх називають "європейськими Гаваями". Йдеться про Азорські острови, який є архіпелагом у Португалії, що складається з 9 великих островів. 

Також було названо селище в Іспанії, яке нагадує "маленьку Венецію". Така місцевість була побудована в 70-х роках, а відома вона тим, що має багато різнокольорових будинків.