Головна Блог ... Новини Чи справді сніданок - найважливіший прийом їжі за день: думки лікарів Чи справді сніданок - найважливіший прийом їжі за ...

Чи справді сніданок - найважливіший прийом їжі за день: думки лікарів

  • 0

  • 0

  • 30

Відключити рекламу

Експерти розповіли, чи дійсно сніданок - найважливіший прийом їжі за день, як це стверджується, пише Huffpost.

Як зазначила доктор Емілі Купер, пропускаючи сніданок, ви не приносите своєму організму користь. За її словами, поганий сніданок набагато кращий за його відсутність.

"Коли люди пропускають сніданок, у великого відсотка людей починається порушення секреції інсуліну", - зазначила вона.

Інакше кажучи, пропуск сніданку загрожує низьким рівнем цукру в крові, який може спричинити втому, затуманення свідомості та "надмірну емоційну реакцію".

Зазначається, що деякі вчені пов'язали регулярні пропуски сніданку зі збільшенням ваги та ризиком виникнення діабету, спричиненим ожирінням.

Дієтологиня з Лос-Анджелеса, Ясі Ансарі зазначила, що багато її молодих пацієнтів регулярно пропускають сніданок, і це викликає занепокоєння:

"Це може призвести до нездорових звичок у їжі та нездорових стосунків з їжею... Незадоволення своїх потреб у цей період часу також може наражати людей на ризик затримки росту і неможливості досягти найкращих результатів у житті".

Водночас лікарка додала, що, працюючи з пацієнтами, вона враховує й інші чинники:

"Чи достатньо вони задовольняють свої потреби в харчуванні протягом решти дня? Чи знаходять вони час для фізичної активності? Чи достатньо вони сплять? Чи є баланс між роботою та особистим життям?".

Ансарі радить їсти "через рівні проміжки часу", але не менш важливо "прислухатися до того, що потрібно вашому організму".

Нагадаємо, раніше УНІАН писав, коли найкращий час для сніданку.


ДЖЕРЕЛО : UNIAN
  • 30

    Переглядів

  • 0

    Коментарі

  • 30

    Переглядів

  • 0

    Коментарі


  • Відключити рекламу

    Залиште Ваш коментар:

    Додати

    КОРИСТУЙТЕСЯ НАШИМИ СЕРВІСАМИ ДЛЯ ОТРИМАННЯ ЮРИДИЧНИХ ПОСЛУГ та КОНСУЛЬТАЦІЙ

    • Безкоштовна консультація

      Отримайте швидку відповідь на юридичне питання у нашому месенджері, яка допоможе Вам зорієнтуватися у подальших діях

    • ВІДЕОДЗВІНОК ЮРИСТУ

      Ви бачите свого юриста та консультуєтесь з ним через екран , щоб отримати послугу Вам не потрібно йти до юриста в офіс

    • ОГОЛОСІТЬ ВЛАСНИЙ ТЕНДЕР

      Про надання юридичної послуги та отримайте найвигіднішу пропозицію

    • КАТАЛОГ ЮРИСТІВ

      Пошук виконавця для вирішення Вашої проблеми за фильтрами, показниками та рейтингом

    Популярні новини

    Дивитись усі новини
    Дивитись усі новини
    logo

    Юридичні застереження

    Protocol.ua є власником авторських прав на інформацію, розміщену на веб - сторінках даного ресурсу, якщо не вказано інше. Під інформацією розуміються тексти, коментарі, статті, фотозображення, малюнки, ящик-шота, скани, відео, аудіо, інші матеріали. При використанні матеріалів, розміщених на веб - сторінках «Протокол» наявність гіперпосилання відкритого для індексації пошуковими системами на protocol.ua обов`язкове. Під використанням розуміється копіювання, адаптація, рерайтинг, модифікація тощо.

    Повний текст